Home / غرفة القلب / دور التغذية في العناية بالبشرة أثناء علاجات الأورام
دور التغذية في العناية بالبشرة أثناء علاجات الأورام
أثناء علاجات السرطان، يمكن أن تعاني بشرة المرضى من آثار جانبية مختلفة، مثل الجفاف والتهيج والتقشر. أحد الجوانب التي غالباً ما يتم تجاهلها في دعم المرضى هو أهمية التغذية للحفاظ على صحة البشرة.
المغذيات الأساسية للبشرة
- أحماض أوميغا 3 الدهنيةتساعد هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على سلامة حاجز البشرة وتقليل الالتهاب. وتشمل المصادر الغذائية الأسماك الزيتية والجوز وبذر الكتان.
- الفيتامينات:
- فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من التلف. ويوجد في اللوز والبذور والخضروات الورقية الخضراء.
- فيتامين C يحفز إنتاج الكولاجين ويعزز تجديد البشرة. تعتبر الحمضيات والكيوي والفلفل مصادر جيدة.
- الزنك: ضروري لالتئام الجروح وصحة الجلد. تشمل الأطعمة الغنية بالزنك اللحوم والبقوليات وبذور اليقطين.
أهمية الترطيب
الترطيب أمر بالغ الأهمية أثناء علاج السرطان. يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع جفافها. يمكن أن تكون المشروبات المنقوعة وشاي الأعشاب بدائل جيدة لزيادة تناول السوائل.
الأطعمة التي يجب تجنبها
خلال فترة العلاج، يُنصح بالحد من استهلاك السكريات المكررة والأطعمة المصنعة بشكل كبير، والتي يمكن أن تزيد من الالتهاب وتضر بصحة الجلد.
نصائح عملية
- تخطيط الوجباتدمج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في النظام الغذائي اليومي بشكل منتظم.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكن للأخصائي تقديم إرشادات شخصية لإدارة الأعراض وتحسين الصحة العامة.
الخاتمة
لا يدعم النظام الغذائي المتوازن والغني بالمغذيات الصحة العامة فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا حاسمًا في العناية بالبشرة أثناء علاجات السرطان. يمكن أن يساعد الاستثمار في التغذية في تحسين جودة حياة المرضى وتعزيز صحة البشرة ومرونتها.