Úloha výživy v péči o pokožku při onkologické léčbě

Během léčby rakoviny se na kůži pacientů mohou vyskytnout různé nežádoucí účinky, jako je suchost, podráždění a olupování. Jedním z aspektů, na který se při podpoře pacientů často zapomíná, je význam výživy pro udržení zdraví pokožky.

Základní živiny pro pleť

1. Omega-3 mastné kyseliny: Tyto živiny pomáhají udržovat integritu kožní bariéry a zmírňují záněty. Mezi jejich zdroje patří tučné ryby, vlašské ořechy a lněné semínko.

2. Vitamíny:
   • Vitamin E Je silný antioxidant, který chrání pokožku před poškozením. Nachází se v mandlích, semenech a zelené listové zelenině.
   • Vitamin C stimuluje tvorbu kolagenu a podporuje regeneraci pokožky. Vhodnými zdroji jsou citrusové plody, kiwi a papriky.
3. Zinek: Zásadní pro hojení ran a zdraví pokožky. Mezi potraviny bohaté na zinek patří maso, luštěniny a dýňová semínka.

Význam hydratace

Hydratace je při léčbě rakoviny zásadní. Pití dostatečného množství vody pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a předcházet jejímu vysušování. Dobrou alternativou pro zvýšení příjmu tekutin mohou být nálevy a bylinné čaje.

Potraviny, kterým se vyhnout

Během léčby je vhodné omezit konzumaci rafinovaných cukrů a vysoce zpracovaných potravin, které mohou zvyšovat zánět a zhoršovat zdraví kůže.

Praktické tipy

• Plánování jídla.: Pravidelně zařazujte do každodenního jídelníčku potraviny bohaté na živiny.
• Konzultace s odborníkem na výživu: Odborník vám může poskytnout individuální poradenství pro zvládání příznaků a zlepšení celkové pohody.

Závěr

Vyvážená strava bohatá na živiny podporuje nejen celkové zdraví, ale hraje také zásadní roli v péči o pokožku během léčby rakoviny. Investice do výživy může pomoci zlepšit kvalitu života pacientů a podpořit zdravější a odolnější pokožku.